01

L'épuisement émotionnel (burn-out, stress, anxiété)

Lorsque la fatigue devient chronique et que le quotidien semble insurmontable. Je vous aide à identifier les mécanismes de l'épuisement, à restaurer vos ressources et à mettre en place des limites protectrices pour retrouver un élan vital durable

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02

Image de soi et rapport au corps

Le corps est le reflet de notre vécu et le premier témoin de nos épreuves. Je vous accompagne dans un processus de réappropriation corporelle et de reconstruction identitaire, essentiel lorsque l’image de soi est fragilisée.Que ce soit pour restaurer une estime de soi malmenée ou pour naviguer dans le contexte spécifique de la maladie — pendant les traitements ou durant la phase de rétablissement — nous travaillons ensemble pour retrouver un rapport apaisé à votre corps et redonner du sens à votre parcours de santé

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03

Les transitions de vie

Les étapes charnières: séparation, virage professionnel ou défi de santé, bousculent nos certitudes. Ces mutations peuvent fragiliser votre équilibre et votre identité.Je vous accompagne pour traverser ces turbulences
afin de:
*Clarifier vos besoins et vos priorités*Mobiliser vos ressources internes*Retrouver une stabilité et redonner du sens à votre parcours

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04

La maladie chronique

L’annonce d’une maladie chronique bouleverse le quotidien et l'image de soi. Au-delà du parcours de soins, un espace de parole est essentiel pour intégrer cette nouvelle réalité.Je vous accompagne pour :*Apprivoiser les changements corporels et émotionnels*Gérer l’impact du diagnostic sur votre vie personnelle*Reconstruire une image de soi solide et retrouver votre équilibre

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05

Le deuil et la perte

Faire face au deuil ou à la perte d’un proche est une étape qui ébranle nos fondements. Dans cet espace sécurisant, je vous accompagne pour traverser ce chemin à votre propre rythme.
Mon soutien vous aide à :*Exprimer et transformer vos émotions face à l'absence*Donner du sens au changement pour mieux l'intégrer à votre parcours*Retrouver une sérénité et un nouvel équilibre de vie

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06

La fin de vie

Cette étape ultime de l’existence demande une présence empreinte de douceur et de dignité.
Je propose un soutien attentif pour accompagner la personne et ses proches dans ce cheminement singulier.Je vous offre un espace pour :
*Soutenir le vécu émotionnel et favoriser l'apaisement
*Accompagner les proches dans l'expression de leurs besoins et de leur peine
*Honorer la dignité de chacun à travers une présence sécurisante et bienveillante

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07

L'expatriation

S'installer dans un nouveau pays est une aventure qui bouscule nos repères culturels i personnels. Entre les défis d'adaptation, le sentiment d'isolement et la quête d'identité, ce parcours peut fragiliser votre équilibre.Mon accompagnement vous aide à :
*Naviguer à travers le choc culturel et les difficultés d'intégration
*Apprivoiser la distance avec vos proches et reconstruire un réseau social
*Renforcer votre identité pour faire de cette expérience une opportunité de croissance

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Accompagnement Intensif: Nature, Cycles énergétiques et Transitions

Ce suivi est dédié aux périodes de transitions profondes (personnelles, professionnelles ou identitaires).
Il allie la rigueur de la psychologie clinique à la puissance thérapeutique de l’écopsychologie.L’approche : Écopsychologie et AncrageIci, la nature agit comme co-thérapeute. En sortant du cadre classique, nous engageons le corps et les sens pour favoriser une régulation émotionnelle rapide.L’environnement naturel sert de miroir aux processus psychiques, facilitant l’accès à des ressources internes souvent bloquées par le quotidien urbain.Cycles Énergétiques et Rythmes Naturels
Chaque étape de vie a sa saisonnalité. En s’inspirant des rythmes naturels (croissance, déclin, renouveau), ce programme aide à lever les blocages du flux énergétique personnel.L’objectif est de se reconnecter à sa vitalité biologique pour transformer les phases de crise en étapes nécessaires de transformation.Format IntensifCe module privilégie une immersion dense pour interrompre temporairement le rythme habituel et les automatismes de pensée, permettant ainsi un travail thérapeutique plus percutant.Immersion clinique: Séances prolongées ou rapprochées pour traiter une problématique en profondeur sur un temps court.Pratique en milieu naturel: Travail thérapeutique en forêt, montagne ou au bord de l'eau pour renforcer l'ancrage et la présence attentive.Soutien au passage Analyse des résistances au changement et intégration de rituels symboliques de transition.

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Psycho-oncologie

L’annonce d’une pathologie oncologique et le parcours de soins qui en découle impactent profondément l’équilibre psychologique et la qualité de vie.Forte d’une expertise clinique de plus de 10 ans, je propose un accompagnement réactif et structuré pour les adultes, les jeunes adultes et leur entourage.Mon approche repose sur des interventions brèves pour vous aider à naviguer à travers les différentes phases de la maladie.Je vous offre un espace pour:*Apprivoiser la peur de la récidive et réduire la «scanxiété» liée aux examens médicaux*Reconstruire l’image de soi et l’estime de soi face aux séquelles physiques des traitements*Réguler les émotions intenses (anxiété, tristesse, colère) grâce aux outils TCC, ACT et à la pleine conscience*Soutenir les proches aidants pour prévenir l’épuisement et maintenir l’équilibre familial*Favoriser la résilience et l’adhésion au parcours de soins en levant les résistances émotionnellesInformations pratiques:
Les consultations sont remboursées par les assurances complémentaires (LCA) selon votre contrat ou font l'objet d'un financement privéDisponibilité immédiate sous 7 à 10 jours

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De l'écoute à l'accompagnement

Mon parcours au côté de femmes touchées par le cancer du sein et de leurs proches, ainsi que mon stage en soins palliatifs (Fondation Rive-Neuve), m'ont appris la valeur d'une présence authentique.En collaborant avec des réseaux spécialisés en psycho-oncologie (en lien avec la Ligue vaudoise contre le cancer et le CHUV), j'ai vu à quel point l'épuisement, l'anxiété ou le deuil nécessitent un espace sécurisant pour être déposés.C'est là qu'est née ma conviction : personne ne devrait traverser ses tempêtes sans un lieu où enlever le masque, respirer et retrouver ses repères.Pour moi, accompagner ne signifie pas vous observer de loin, mais construire une alliance humaine, d'égal à égal.Pour vous aider à retrouver votre équilibre, j'associe la parole au cabinet (Centre The Roof à Vevey) à l'écopsychologie en plein air sur la Riviera, où la nature devient une alliée pour apaiser le système nerveux.Je vous accueille en français et en polonais.

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Titres officiels et affiliations

• Psychologue FSP — Fédération Suisse des Psychologues
• Membre AVP — Association Vaudoise des Psychologues
• Master en Psychologie — Unidistance Suisse (2025) & Université de Varsovie (2000)Formations continues et expertises• Psycho-oncologie — Formation continue spécialisée (Ligue vaudoise contre le cancer)
• Thérapie ACT — Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (Steven C. Hayes)
• Soins palliatifs & Proches aidants — Stage à la Fondation Rive-Neuve, Palliative Vaud & Haute École La Source
• Écopsychologie & Pleine conscience — Pratique outdoor et régulation émotionnelle
• Aromathérapie professionnelle — École NaturielFormations en cours & perspectives (dès 2027):• EMDR-DSA & Brainspotting — Intégration neuro-émotionnelle et traitement des traumatismes• Hypnose Éricksonienne — Régulation profonde du système nerveux

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Tarifs

Consultations psychologiques:En cabinet à Vevey (VD)Tarif: 150 CHF / 50 - 60 minEn ligne (Visioconférence)Tarif: 150 CHF / 50 - 60 minÀ domicile, à l'hôpital ou en EMS (Régions Riviera et Lausanne | Uniquement pour les personnes alitées ou à mobilité réduite)
150 CHF + frais de déplacement (selon la zone)Accompagnement Intensif: Nature, Cycles énergétiques et Transitions: Sur devis personnaliséPaiement et annulation:
Le règlement s'effectue après la séance en cash, par carte ou via Twint. Toute séance non annulée au moins 48 heures à l’avance est facturée.

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Remboursement

Assurances complémentaires:Mes prestations sont reconnues et remboursées par certaines assurances complémentaires (LCA), selon votre contrat.Les consultations ne sont pas prises en charge par l’assurance de base (LAMal).Les avantages d'un suivi hors cadre LAMal :
Confidentialité renforcée: Aucune transmission automatique de diagnostic à l’assurance de baseLa collaboration avec votre médecin traitant n'a lieu qu'avec votre accord explicite
Liberté d’accès:
Vous pouvez débuter votre accompagnement sans prescription médicale obligatoireFlexibilité: Nous définissons ensemble la fréquence et la durée du suivi, sans limitations administratives imposées

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